Dette er skikkelig kosemat. Ikke fancy, bare godt. Perfekt når du vil ha en middag som samler mye smak i én form og ikke krever så mye underveis.
- Ca. 35 minutter totalt
- Mettende formmiddag for travle dager
Ingredienser
Velg hvor mange du lager til. Listen under oppdateres til 1, 2 eller 4 personer, og kan kopieres rett til mobilen. Denne oppskriften ligger på ca. 9 g karbohydrater per porsjon.
- 1 blomkål
- 1 kyllingfileter
- 1 skiver bacon
- 7 1/2 g revet ost
- 1/2 dl kremfløte
- 1/2 ss smør
- Salt og pepper
- 1 blomkål
- 1 kyllingfileter
- 1 skiver bacon
- 15 g revet ost
- 1/2 dl kremfløte
- 1/2 ss smør
- Salt og pepper
- 2 blomkål
- 2 kyllingfileter
- 2 skiver bacon
- 30 g revet ost
- 1 dl kremfløte
- 1 ss smør
- Salt og pepper
Slik gjør du
- Sett ovnen på 210 grader.
- Kok blomkålen lett mør og legg den i en ildfast form.
- Stek kylling i biter og bacon i panne.
- Fordel kylling og bacon over blomkålen.
- Hell over kremfløte, topp med ost og bak til formen er gyllen.
Tips
- Litt paprika eller vårløk på toppen gjør formen friskere.
- Dette er en fin restemiddag hvis du har kokt kylling fra før.
- Ikke kok blomkålen for mye før den går i ovnen.
Servering
Spis den som den er, eller med en enkel grønn salat ved siden av. Dette er mat som virkelig holder.